quarta-feira, 25 de abril de 2007

Os benefícios das técnicas de Bioenergética e de Reprogramação Mental no processo terapêutico


De acordo com Lowen[1], a Bioenergética é uma maneira de entender a personalidade em termos de corpo e de seus processos energéticos. Nesse sentido, a quantidade de energia que uma pessoa tem e como a usa determinam o modo como responde a situações da vida. Deste modo, uma pessoa pode enfrentá-las de forma eficiente, se tiver mais energia passível de ser livremente traduzida em movimento e expressão.

A Bioenergética é também uma forma de terapia que combina o trabalho com o corpo e com a mente para ajudar as pessoas a resolverem seus problemas emocionais e melhor perceberem o seu potencial para o prazer e para a alegria de viver.
A tese fundamental da bioenergética é que corpo e mente são funcionalmente idênticos, isto é, o que ocorre na mente reflete o que está acontecendo no corpo, e vice-versa.

Neste sentido subsiste uma relação entre três elementos: corpo, mente e processos energéticos, representando uma interação contínua e indissociável.

No entanto, esta interação entre mente-corpo-energia só é percebida de maneira superficial pelo nosso consciente, o que por sua vez, limita a nossa percepção de emoções e vivências (nossas experiências da infância, fase intra-uterina, da adolescência, etc) que restaram gravadas no inconsciente e em determinadas partes do corpo, sob forma de distúrbios energéticos.

Tais bloqueios, para que sejam superados, devem ser trazidos à tona do inconsciente para que possamos compreender melhor o funcionamento das nossas emoções, pois na medida em que tornamos os conteúdos conflitivos inconscientes conscientes, temos uma nova possibilidade de determinar novos condicionamentos positivos.

Nesse contexto, o processo terapêutico tem por objetivo auxiliar o indivíduo a perceber seus padrões inconscientes e problemas emocionais representados nestes bloqueios corporais, estabelecendo maior compreensão do funcionamento de seu inconsciente permitindo que se quebrem os antigos condicionamentos causadores de sofrimento.

Em função desta ruptura de padrões de comportamento, é possível auxiliar o indivíduo a superar seus conflitos para que possa adquirir uma nova postura diante da vida, direcionando sua programação mental de maneira positiva e saudável.

Aparentemente o processo parece simples e rápido, no entanto, temos que compreender que existem condicionamentos que durante uma vida inteira não foram questionados ou “mexidos”, e que ao serem identificados encontrarão grande resistência do ego para serem trabalhados.

Entretanto, na medida em que a pessoa consegue identificar o que antes lhe causava sofrimento e passe a substituir este padrão negativo por um direcionamento positivo, haverá uma significativa mudança de comportamento, contribuindo para que cultive dentro de si uma compreensão de seu ser e para que viva de maneira mais harmônica e equilibrada.

[1] LOWEN, Alexander e LOWEN, Leslie. Exercícios de Bioenergética: o caminho para uma saúde vibrante. 8ª ed. São Paulo: Agora, 1985.

segunda-feira, 23 de abril de 2007

Algumas considerações sobre a terapia holística

A palavra holística vem do grego “holos” e significa “ completo”. Tendo em vista esta definição, a terapia holística tem como enfoque o ser em sua totalidade, ou seja, são objetos de tratamento no processo terapêutico o aspecto físico, o energético e o psíquico.

No contexto da terapia holística, a doença manifestada no físico é compreendida como um reflexo ou somatização de aspectos emocionais e energéticos em desequilíbrio.

Por isso, o tratamento holístico busca, além de tratar as manifestações físicas - sob a forma de dores, tensões, doenças, etc. -, detectar a origem destas desarmonias. Uma vez identificada a causa do desequilíbrio, tem início o tratamento para minimizar ou cessar a produção de efeitos maléficos nos níveis corporal, energético e emocional, restabelecendo-se o equilíbrio integral da pessoa.

O aspecto físico compreende todo o corpo humano, órgãos e sistemas.

O aspecto energético compreende os centros vitais de energia, chamados Chakras, e todos os demais canais energéticos do corpo (nadis) por onde circula a energia vital, também chamada pelos hindus de Prana, pelos chineses de Chi (ou Ki) e por Wilhelm Reich (criador da Bioenergética) de Orgone.

Nos canais e centros energéticos se localizam os distúrbios energéticos que guardam correspondência com as patologias físicas e conflitos emocionais.

Na psique encontram-se todas as nossas emoções, caráter[1] e atitudes. As nossas emoções, tais como medos, angústias, preocupações, ansiedades, frustrações, tristezas, etc., quando não compreendidas e não tratadas, tornam-se fontes geradoras de patologias e conflitos energéticos que acabam se manifestando na nossa estrutura corporal.

No momento em que não sabemos proceder quando uma determinada emoção emerge, seja raiva, dor, medo, etc., e não entendemos ou não aceitamos sua manifestação, passamos a tentar racionalizar o que se passou, e criamos formas distorcidas de entendimento, produzindo assim uma modificação no funcionamento de todos os nossos sistemas, resultando em dor, tensão, mal estar físico e doença.

Dentro deste enfoque, é importante compreender que estas emoções são naturais a todos os seres humanos e que precisam ser entendidas e aceitas como parte integrante da nossa personalidade, de forma que possamos conviver com elas de maneira saudável.

Negá-las ou ignorá-las é fonte de mais sofrimento porque elas ficam reprimidas no nosso inconsciente, gerando mais efeitos negativos do que se, simplesmente, as tivéssemos externado e aceitado. E quando digo externar, não quero dizer para ser direcionada para as outras pessoas, é externar para nós mesmos, para que possamos ser honestos com nossos sentimentos, pois, uma vez que tomamos consciência deles, saberemos entendê-los e aceitá-los, direcionando sua energia para a cura e para a transformação.

Nesse sentido, a terapia holística tem como objetivo auxiliar o indivíduo a alcançar uma compreensão maior de si mesmo, equilibrando os conteúdos em desequilíbrio para se viver com mais saúde e vitalidade. No enfoque holístico o corpo é capaz de revelar muito mais sobre nossas dores e emoções do que a nossa fala, que tenta transmitir o entendimento distorcido que temos de nós mesmos.

Portanto, ao tratarmos em conjunto os aspectos físicos, energéticos e mentais, temos como resultado um processo de cura mais completo e eficaz, auxiliando a pessoa a remover e eliminar antigos padrões de conduta negativos, atitudes destrutivas e bloqueios emocionais. A partir disso, podemos também auxiliar a pessoa a reprogramar sua mente de maneira positiva e equilibrada, criando condicionamentos positivos e saudáveis.

[1] De acordo com Reich, o caráter é composto das atitudes habituais de uma pessoa e de seu padrão consistente de respostas para várias situações. Inclui atitudes e valores conscientes, estilo de comportamento (timidez, agressividade e assim por diante) e atitudes físicas (postura, hábitos de manutenção e movimentação do corpo). http://www.psiqweb.med.br/persona/reich.html